食事の替わりにとるマイクロダイエット

　マイクロダイエットは、1日3食のうち1～2食をマイクロダイエットに替えるだけで簡単に実行できます。

　特に偏った食事をとっていた人には、多くの栄養素含む食品へと食事内容が変わるので、身体の中から変わっていくのを実感できるはずです。

　成果の早さで選ぶなら、昼食と夕食をマイクロダイエットに替えるのがベストです。

　自分の生活パターンに合わせて選んでみてください。

　マイクロダイエットは食べたものの吸収抑制をするクスリではありません。食事の替わりにとるものです。

　マイクロダイエットは医師の管理下で実行する以外1日2食までとし、通常食をバランスよくとってください。