トマト酢ドリンクダイエット

　トマトは元来夏の食べ物で、体のほてりをとる効果があることで知られています。

　また、コレステロールを下げるので、肉などのつけあわせにはとてもよい食材です。

　さらに、高血圧や食欲不振、血糖値の改善などの食事治療にも、応用することができます。

　欧米では「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがあるほど、トマトの健康効果は知られており、肥満、高血圧、糖尿病の予防や治療にも積極的にとり入れられています。

　そして、もうひとつ、トマトの持つ大きな効果が、ダイエット効果です。

　トマトは、腸管をうるおわせて便を排出する作用と、余分な水分であるむくみをとる作用を兼ね備えた食品。

　体の老廃物や余分な水分が排出されれば、自然とやせやすい体になっていくのです。


　ところが、生のトマトには傷みが早いという弱点があります。

　そのため、私たちの食卓に並ぶのは、青いうちに収穫して出荷されたものがほとんど。

　ほんとうは、枝で熟させた完熟トマトのほうが、栄養的にもすぐれ、ビタミンAやビタミンC、リコピンなどが多く、食効もより高くなるのです。

　そこで注目したいのがトマトジュースです。トマトジュースの原料には、完熟トマトが使われているため、通常のトマトを食べるより、効率よくたくさんの成分をとることができます。

　このトマトジュースの力をさらに高めるために、ぜひ組み合わせてほしいのが酢。

　酢は、体をあたためて新陳代謝を上げ、コレステロールをより下げる作用があります。

　トマトジュースに加えれば、相乗効果でより高いダイエット効果を得ることができるわけです。