まいたけダイエットとは

まいたけダイエット法には2つの目的があります。
・便通を良くする
腸内に便が溜まっていると、体の代謝を低下させたり体の循環を悪くするために、痩せにくい体になってしまうといわれています。便通を良くすることで体の代謝や循環が上がり、痩せやすい体にします。

・体の代謝を活性化させる
1日のカロリー摂取量のうち、1日のエネルギー消費量を超えたエネルギーは脂肪に変換され、エネルギーが必要な時のために体内に貯蔵されます。体の代謝を活性化させると1日のエネルギー消費量が増えるため、脂肪に変換されるエネルギーが減り、太りにくい体になります。


まいたけダイエット法で痩せるしくみには3つの理由があります。
・まいたけには繊維質が豊富に含まれる
まいたけには不溶性食物繊維が豊富に含まれるため、腸の活動が活発になり便通が良くなります。

・まいたけにはMXフラクションが含まれる
まいたけにはMXフラクションが含まれるため、体内活動を活性化させ、脂質代謝（分解、燃焼）を活性化させる効果があります。

・まいたけにはキノコキトサンが含まれる
まいたけにはキノコキトサンが含まれるため、内臓脂肪の脂質代謝（分解、燃焼）を活性化させ、脂肪の吸収を抑制する効果があります。

・その他
まいたけに含まれるMXフラクションは、血中コレステロールや血糖値を下げる効果もあり、MDフラクションには免疫活性化作用があるため、アンチエイジングや風邪予防に効果があるといわれています。