酵素の効果

酵素は食べ物を分解し、さらにそれを合成し体を作っていく働きをするタンパク質で、健康な体には無くてはならないものです。

人のカラダは常に作りかえられていて、栄養は食事から供給されています。皮膚も、内臓も、血液も、すべて食べたものからできている訳です。

しかし、食べ物がそのまま体に作り替えられる訳でなく、食事に含まれる様々な栄養素が酵素の力によって消化・吸収されることで、はじめて血となり肉となるのです。

酵素は体内でも生成されますが、際限なく作られるものではありません。

一生の間に作られる酵素の量は、生まれた時すでに遺伝子によって決められているからです。

はじめから量の決まっている貴重な酵素は、ひたすら消費されて、どんどん減っていってしまいます。

年齢により体内の酵素は減少するため、体の外からつまり食べ物から酵素を補給することが大切になってきます。


　　　　　　　　　　

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酵素ダイエットが肥満やむくみに効く理由

体内で働く酵素には何千もの種類があります。
大半は体内で作られますが、酵素を作り出すには体力も必要です。
体力が低下すると、酵素バランスも悪くなり、栄養の吸収や消化も充分に行えなくなるので、老廃物が蓄積していくのです。

運動不足になると、リンパの流れが悪くなります。
女性に多いむくみは、リンパのよどみが原因です。

人間には二種類の液体が流れています。血液とリンパ液です。
血液は血管の中を流れていて、それを流すのは心臓の力です。
リンパ液には流れをつかさどる器官がありません。筋肉や身体の動きによって細胞の間から押し出されて流れていきます。

風邪をひいたり、ひどい疲れがたまってると、首の横やわきの下、股の付け根のリンパが腫れることがあります。
これは老廃物を含むリンパ液がそこにたまってる証拠です。炎症が起こると、その部分にいろんな老廃物が集中してたまって腫れてくるのです。
渋滞のひどい駐車場のようなもので、流れ出てくれないと、入ってくることができません。

マッサージや運動、サウナで汗を流すと、このむくみやリンパの腫れも無くなります。
むくみは運動不足と代謝の低下が原因なので、酵素ダイエットを行うと、老廃物の分解と排泄がスムーズに行われるので、むくみにくい体質へと変化します。
同時に脂肪燃焼も起こしやすくなるので、結果として痩せてきます。

酵素ダイエットは、女性にとって最適なダイエット法と言えます


　　　　　　　　　

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